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｢第１２回松の実まつり｣のお知らせ 松の実まつりの日にちが決定しました。今年も賑やかなおまつりにしたいと思います。 日 時 ９月１５日（祝） 1０：００〜１４：３０ 場 所 松の実訓練作業所とその周辺 住 所 練馬区中村南２−２３−１３ 最寄駅 西武池袋線 中村橋・西武新宿線 都立家政 ★
内 容 ★ ◎ バザー・模擬店・自主製品の販売・子供ゲームコーナー 等 ★ ボランティア募集 ★ ◎ 当日の販売などのお手伝いをしてくださる方 ◎ 準備段階からのお手伝いが可能な方（ご都合のよい日） ★ バザー品募集 ★
問い合わせ ０３−３８２５−１２３０ 武田まで |
| 生活習慣病」ということばを皆様よく耳にしませんか。テレビ、新聞など「健康」それにともなっての「食事」「食べ物」についての情報があふれています。私たちも健康でいられるよう、あらためて食生活について勉強する機会をもちました。「生活習慣病を予防するための食生活について」という講義を、年一回健康診断を受けている桜台保健相談所の栄養士の方にお願いしました。利用者の感想を掲載しました。 |
| ★ 話を聞いて僕はためになりました。すぐ実行に移しました。朝晩は野菜を取ったり、カルシュウムを取るために牛乳を飲む ようにしています。（針替）★ |
★ どんな栄養素があるか、わかりやすく教えてもらいました。私たちが、ふだん食べている物のカロリーを聞いたときはびっくりしました。栄養士さんからのお話を聞いて、これからの勉強になりました。(馬場) ★ | |
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★ 僕は、話を聞いて｢あまいお菓子をあんまり食べないようにして、ごはんをしっかり食べよう｣と思いました。ただ朝はぬきでこれからもつづけたいと思います。あと健康てきなことをしたいです。たとえば、歩いたり、いっぱい食べたりしたいです。 |
★ 毎日、カロリーのことを考えて、食べることが難しいです。コレステロールのため、油のとりすぎはだめです。あまい食べもの、飲みものは、あまりとらない。 (村上) ★ |
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| ★ 栄養バランスを保つには毎日の間食、特にお菓子の食べ方を注意しなければならないことがわかりました。これからの生活の中で気を付けようと思いました。（土岐）★ | ★ これを機会に僕も毎日の栄養のバランスを考えながら成人病にならないよう、今から気を付けたいと思います。（田中信之）★ | |
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★ 油物やラーメン、餃子や甘いもののとり過ぎは将来糖尿病になる可能性が高いと言われ、ドキドキしていました。心の中では「もう、ラーメン、餃子は食べないぞ」と思いました。まだまだ私は元気でがんばりたいと思います。でも何気なく食べているものでも、すごくカロリーがあるので、びっくりしました。（岩崎）★ |
★ まず、ふだん、どのような食生活をしているか聞かれました。そのあと、普段の食生活についてどういう点に注意したらよいかお話がありました。例えば、甘いものを食べるときには無糖のコーヒーか紅茶、もしくは、お茶・麦茶などがよいと言われました。野菜や、肉類などもバランスよくとったほうがいいというお話もありました。これから、自分も気をつけたいと思いました。 （本橋）★ |
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| ★ 今まで甘いコーヒーばかり飲んでいたけれど今からお茶と水を飲みます。栄養にきをつけて食べたいと思います。（有木）★ | ||
§行事報告と予定 ５月〜８月§
| ５月３１日（土） 〔予備日６月 １日(日)〕 |
練馬区障害者通所施設合同運動会 予期せぬ台風による大雨のため、両日とも残念ながら中止。 |
| ６月 ２日（月）〜３０日（月） | 製品展示（練馬区役所西庁舎１階、ショーケース） |
| ７月 １日（火） | 研修「生活習慣病を予防するための食生活について」 講師 桜台保健相談所 栄養士 (表面に利用者の感想文を掲載) |
| １７日（木） | じゃがいも掘り 今年も親寿会のみなさんの協力でたくさん収穫がありました。 |
| １９日（土） | 都立大泉養護学校 夏祭り〔製品販売〕 |
| 〃 | 第１２回歌の祭典 福祉啓発ＬＩＶＥ２００３〔製品販売〕練馬文化センター 大ホール |
| ２５日（金） | 練馬区立中村橋福祉ケアセンター成人部との合同レクリエーション レクの後、車イス利用者用体重計をお借りして体重測定をしました。 健診では普通の体重計なので、一人で立位のとりにくい人は不安定な状態で測定しています。座って測り、より正確な体重を知ることができました。 |
| 8月 ３日（日） | 東京都練馬福祉園納涼祭 １６：００〜２０：００ 雨天中止 製品販売で参加（練馬区大泉学園町９−４−１ ＴＥＬ３９７８−５１４１） |
| 9日（土）〜１７日（日） | 夏期休暇 ＊ご注文などはお早目にお願いします＊ |
※ 養護学校より実習生の受け入れ
６月 ９日(月)〜 ２０日(金) 都立大泉養護学校高等部より１名
６月２３日(月)〜７月４日(金) 都立中野養護学校高等部より１名
| 製品紹介 中丸BOX １２００円 大丸BOX ２０００円 直径 ２１．５ｃｍ 直径 ２１．５ｃｍ 高さ １９ｃｍ 高さ ３８ｃｍ 小物入れやごみ箱にも使えて便利なＢОＸです。 |
| <夏にぴったりの柄 いかがですか？> ただ今、ひまわりや金魚など夏柄の ぺン立てを限定で販売しております！ ぜひ、お買い求め下さい。m(_ _)m |
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中村小たんけんたい |
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利 用 者 だ よ り 「手品をならい始めて」 田中 英治 ◇ 僕と岩崎さん、馬場さん、針替君、村上君と5月から山下先生に手品を教わりに行っています。始めのうちは「僕１人でやるのかな」って思ったけど、皆に声を掛けたら皆が「やる」て言いました。始めてみると「おもしろいな」って思いました。僕は、いままでやってみた中でお札が動く手品をはやく覚えました。これからも、お金に関したものを僕はやりたいです。 「一つでも多くの手品を覚えたいと思います。」（岩崎） 「これからもっと練習して、人に見せられるようになりたいです。」（馬場） 「まだ練習の段階なので、なれてきて覚えたら皆さんに披露できると思います。」（針替） 「練習をがんばります。」（村上） ◇◇◇ 「水泳大会in仙台に参加して」 針替 英樹 ◇ ６／８日(日)、第１３回東北身体障害者選手権水泳競技大会が、宮城県宮城郡利府町にあるグランディ・２１総合プールで行われました。全国から大勢来ました。僕の出たチームは８名で５０ｍ泳いで、障害クラスが違っていたので平泳ぎは1分1秒26で1位でした。すごく水を軽く感じて、泳ぎやすかったです。 ◇◇◇ |
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＜ありがとうございました＞ 今村久子様を通じて日本統計調査株式会社の 「ｊｓｒ社会貢献制度による支援金」をご寄付 |
| 編集後記 暑中お見舞い申し上げます 梅雨明けの頃、皆さんいかがお過ごしでしょうか。 この前、世界水泳がテレビでありました。僕の目標 とする選手は田中雅美、北島康介、稲田法子です。 僕も練習を頑張ります。 針 替 |